Hava koşullarındaki değişimler ve gün ışığı süresindeki dalgalanmalar, vücudun çevreye uyum sürecini zorlaştırabiliyor. SANKO Üniversitesi Tıp Fakültesi İç Hastalıkları Anabilim Dalı’ndan Dr. Öğr. Üyesi Ömer Aydın Yıldırım, solunum yolu enfeksiyonlarının bu dönemde artabileceğini bildirdi.
Yıldırım, yorgunluk, baş ağrısı, boğaz ağrısı ve öksürük gibi yakınmaların yalnızca mevsim değişimine bağlanmaması gerektiğini söyledi. Kapalı ortamlarda geçirilen sürenin uzaması, yeterli havalandırma sağlanmayan kalabalık alanlar ve bağışıklık sistemindeki değişimler solunum yolu rahatsızlıklarının sıklaşmasında etkili olabiliyor.
Sonbahar ve kışa geçişte azalan gün ışığının melatonin salgısını ve biyolojik saati etkilediğini belirten Yıldırım, bunun uyku kalitesini ve gündelik performansı bozabileceğini açıkladı. Burun akıntısı, öksürük ve boğaz ağrısı enfeksiyondan kaynaklanabiliyor. Yüksek ateş veya nefes darlığı gibi belirtiler varsa gecikmeden hekim kontrolü gerekiyor.
Diyabet, hipertansiyon, kardiyovasküler rahatsızlıklar, astım ve KOAH gibi kronik tanıları bulunan hastaların mevsim geçişlerinde daha dikkatli olması gerektiğini aktaran Yıldırım, astım ve KOAH hastalarında mevsimsel alerjenler ile solunum virüslerinin hastalıkları alevlenmesine yol açabileceğini vurguladı.
Kronik hastaların ilaçlarını doktor kontrolü olmadan bırakmaması ve rutin kontrollerini aksatmaması gerekiyor. Dr. Öğr. Üyesi Ömer Aydın Yıldırım, 65 yaş üstü bireylerin, kronik hastaların ve sağlık çalışanlarının mevsimsel influenza ile hekimin gerekli göreceği güncel aşılar konusunda uzmanlarına danışmasını önerdi.
Hastalıkları önlemek için dengeli beslenme ve günde 7-9 saatlik kaliteli uyku önem taşıyor. Katmanlı giyinmek, yeterli su tüketmek, sebze-meyve ve tam tahıl ağırlıklı protein dengeli beslenmek, kapalı mekanları düzenli havalandırmak ve el hijyenine dikkat etmek önerilen önlemler arasında yer alıyor. Şikayetler uzun sürerse veya şiddetlenirse en yakın sağlık kuruluşuna başvurulmalı.
Kaynak: Karar
